日本の標準SR第８０回　寝るまでの時間

　今週の質問はモグタンさんからいただきました。

　こんばんは。標準くんに質問をばさせていただきたいと思います。
　結婚してまだ日が浅い夫婦ですが、うちの妻はすごぶる寝つきが良いのです。布団に入って電気を消してからわずか１分以内には必ず寝息を立てています。
　話を聞くと、目をつぶれば何も考えずに寝れるようです。自分は電気を消してから、明日の昼飯は何にしようか、モー娘の誰かと付き合うなら誰かいいかなどと、アホらしい想像をしながら少なくとも３０分以上は考えごとをしてます。果たしてそれは異常なのでしょうか。
　標準としては布団に入ってからどの位で寝るんでしょうか。そして消灯してから色々考えるのはおかしいのでしょうか。

　付き合うなら飯田さんかね。
　しかし消灯して布団に入ってできることといったら考えるとか腹筋をするとかしゃべり続けるとか限られてきますし、考え事をするのはその中では割とまともなほうだと思う。
　さてこれ寝付いた瞬間にストップウォッチを止めることができる器用な方を除いて正確に計るのは難しいので、自分でだいたいこのくらいなんじゃないかな、と思う時間で結構です。
　あなたは布団に入ってから、どの位で寝ていると思いますか？
　さて今週は、「日本の標準アネックス」があります。こちらも寝ることがテーマになっています。「ネグリジェの有無」。

日本の標準アネックスはこちら。

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(1)1分以内
(2)5分以内
(3)10分以内
(4)20分以内
(5)30分以内
(6)1時間以内
(7)1時間より長い

投票終了
開票結果
(1)1分以内 8票
(2)5分以内 32票
(3)10分以内 26票
(4)20分以内 13票
(5)30分以内 36票
(6)1時間以内 18票
(7)1時間より長い 17票
総投票数 150票

　ちょっと誤算だったんですが、布団に入ってから本を読む人が標準というほどではないにしろ無視できない数いましたね。目が悪くなるぞー。
　さて結果はかなりばらばら。やっぱこればっかりは人に合わせようってわけにいかないからねー。合わせる意味もないけど。

　てなわけで何一つ意見はまとまりませんでしたが、

　日本の標準は「布団に入ってから寝るまで30分以内」に決定いたしました。

02/06/01(土) 22:02
10分以内
藤子 02/06/01(土) 20:50
5分以内
たぶん1分以内に寝てしまうことも多いでしょうが。。。
そのくらい疲れています。
02/06/01(土) 19:33
1時間以内
02/06/01(土) 17:55
30分以内
佐藤(仮名） 02/06/01(土) 13:36
1時間以内
2時間三時間ということもわりとよくあるけど、大抵は３０分ちょっとくらいかな。
退屈なんだよねー
02/06/01(土) 12:32
30分以内
Ｋ 02/06/01(土) 11:49
5分以内
５分もかからないと思います。
お酒も飲んでいるし、眠くなったら寝る
という具合なので・・・。
VEGA 02/06/01(土) 10:04
5分以内
すぐ寝る時は2分でバタンキュ。
布団に入って本読むとしても10分しかもたない。
VEGA 02/06/01(土) 10:01

02/06/01(土) 08:54
30分以内
02/06/01(土) 04:26
10分以内
ＤＡ☆ （ホームページ：DA☆RK'n SIGHT） 02/06/01(土) 00:37
30分以内
結局、枕元のランプをつけて読書・ネットは時間に入るのかどうかは結論が出てないんですね……。
私は枕元にノーパソ広げて文章書いてます、するとだいたいまぶたが重くなってくるので、耐えられなくなったところでひっくり返ります。
それまでの時間がこんなものです。
まぁ、ひっくり返ってからでもこれくらいかかるときはあります。
はち 02/06/01(土) 00:34
30分以内
・・・です。今日は眠いのでたぶん早め。
02/06/01(土) 00:18
5分以内
鮫肌 02/05/31(金) 22:57
5分以内
寝つきはいいです。
時には記憶の最後が
３次会のカラオケボックスということも…（嘘）
02/05/31(金) 19:17
1時間より長い
02/05/31(金) 16:55
1時間より長い
特に眠い日は10分以内で眠れるときもありますが、眠れない日は3時間でも4時間でも眠れない。布団の中に2時間ぐらいいると焦ってかえって眠れなくなるんですよね。で、結局朝まで起きていて、昼間眠るはめになります。
普通の日でも30分以内はまれで、1時間を越えることが多いです。
ひょっとして、不眠症なんだろうか？
02/05/31(金) 15:41
1時間以内
うたぴん 02/05/31(金) 15:30
5分以内
その前にもソファで少しうたた寝して
いかんいかんと布団に移動というパターンが多いので。
02/05/31(金) 15:15
10分以内
Ms.K＠名古屋 02/05/31(金) 14:52
1時間より長い
日によっても違うのですが、小さいころから本をもって布団にはいり、おもしろいと最後まで読んでしまうのでこうなります。
なに読まないときでも、いろいろ空想の世界に浸ったりして時計がボンボンボンと３回鳴ったりしますね。
疲れているときでも、あんまり疲れてると寝返りばっかりして寝られなかったり
でも、眠いときには１０分くらいかなぁ
MEW 02/05/31(金) 13:24
10分以内
疲れているときはもっと早く寝てしまうと思いますが。
ちなみに私の相方も寝つきが恐ろしく良くて、おそらく１０秒以
内です。
寝ながら会話なんて出来ません・・・。
mirumiru 02/05/31(金) 13:00
10分以内
koyuki （ホームページ：koyuki Galerie(←今までずーっと綴り間違ってた!!)） 02/05/31(金) 12:35

これって「消灯して横になってから」の時間ですよね？
本読んでるときは、読み終わるまでやめられないし、
読んでる時は絶対寝られないので。
本読みながら寝れる人もいらっしゃるのか・・・。
そういや学生時代、寝不足で
授業風景と夢がダブって見えたことがあったっけ。
ちびガエル 02/05/31(金) 11:30
5分以内
間違いなく5分以内には、意識がありません。カレシはなかなか眠
りにつかないらしいです。寝ながら話をしていると、すぐに返事
がなくなるそうです…。
とろ 02/05/31(金) 10:46

ネグリジェなんていらないー。あれはもう過去の産物だと思ってました…
02/05/31(金) 09:47
20分以内
チョコレートコスモス 02/05/31(金) 05:45
10分以内
Ｊenny 02/05/31(金) 02:06
1時間より長い
子供の頃から寝付きがチョー悪いんです。
５分以内に眠れる方々が羨ましい。
そして今夜も、もうこんな時間…
ファンタ 02/05/31(金) 00:55
30分以内
こんなもんかな・・・。
９０分周期の眠りのリズムを知ったときは感動でしたね。
いつも計算してから寝てます。
でも寝れない日はそんな計算も意味無しに・・・
02/05/30(木) 23:56
1時間より長い
サンケ （ホームページ：◆サンケの家◆） 02/05/30(木) 22:33
5分以内
子供を寝かせながら、子供より早く寝てしまうことばかり。
02/05/30(木) 21:46
5分以内
02/05/30(木) 18:24
1時間以内
02/05/30(木) 16:13
30分以内
ゆでこ （ホームページ：ゆでミュージックHP） 02/05/30(木) 15:04
1時間より長い
わたしは専門学校に通う学生です。
授業の開始時間がまちまちなので、就寝時間もまちまちです。汗
例えば、明日は9時から授業だから2時前には寝ようと思って布団に入って消灯してもまず、30分は寝付くことができません。
こういう時の時間の進み具合はとても遅く感じられます。本を読めば眠くなるだろうと、ムズカシイ本を枕元においてあります。
結局1時間以上おきていることがあります。
しかし、明日休みでいつまでも起きていられる場合は朝まで起きているので、かなり眠いです。そういうときに布団にはいれば、気付いた時は夕方とか、熟睡できます。
02/05/30(木) 14:06
1時間より長い
だだ。 02/05/30(木) 12:28
1時間以内
なにも考えないで眠る事が出来る日は、すぐです。
ですが、考え出すと夜が明けるまで考えていますね。
平均すると３０〜４０分くらいでしょうか。
02/05/30(木) 05:47
1時間以内
…だったような。寝つきは悪いほうですが最近疲れてるので。
エル・サント 02/05/30(木) 00:41

セイラさんの「支離滅裂な考え」が浮かぶ時、眠りに落ちる！って
わかるなー。私もそうです。
魚屋のオッサンが銀行強盗して、警察に追われ私の家に飛び込んで
きたら、イスラエルの工作員と戦闘状態になったとか、オヤジ狩り
にあったけど撃退したら突然現れたキューティー鈴木にボコボコに
やられた・・・とか。
やっぱし、睡眠障害なんやろね・・・。
おとと 02/05/29(水) 23:31

今回の質問文は「布団にはいってから云々」と書いてありますが
「消灯して布団にはいってから云々」の意味じゃないのかな。。
＃つまり布団に入って読書をしてから寝る場合をどうするのか
＃が問題ですな。
HTKDK? 02/05/29(水) 20:55
1時間以内
まあ、確実なのはこんなとこ。少なくとも今現在２位の「５分以内」は不可能です、現在標準の「３０分以内」はどうか分からないけど
ばんばんばんばん 02/05/29(水) 19:59
10分以内
低反発枕、すごい威力です。肩こりずいぶんよくなりましたぁ
きむ 02/05/29(水) 19:46
10分以内
だいたい眠くて仕方がなくなってから布団にはいるのでこれくらいじゃないでしょうか
ハイパー玄さん （ホームページ：今日はこれくらいで看板です。） 02/05/29(水) 18:53
1時間より長い
最近また入眠障碍が出てるので、布団に入ってから寝付くまで４時間以上かかります。
というわけで今日、神経科に行って導眠剤をもらってきました。
うがうが、うが。
02/05/29(水) 17:32
30分以内
あみじゃっと 02/05/29(水) 16:59
5分以内
ビデオカメラで寝付く自分を撮影してみました。
眠りに入った後、徐々に口が半開きになっていく興味深い過程が確認できました。
そういえば昔、あのねのね(?)が「眠れない夜は、眠らないで過ごそう♪」
って歌ってましたが、誰も覚えてないでしょうね。
みほっち 02/05/29(水) 16:10

１分以内
わたやん 02/05/29(水) 12:41
5分以内
眠くなってから布団に入るので。
02/05/29(水) 07:40
30分以内
毎晩、ブラックジャックか、ゴルゴ13を読みながら寝ます。マンガに頭を押し付けて寝入ってる自分に気付いて、あわててライトを消して布団に入る瞬間が好きだったりします。
デニーロ 02/05/29(水) 01:33
30分以内
九龍 02/05/29(水) 00:44
1時間以内
つか、不眠症なんで…最近ものすごい勢いで増えてるってことで、これも標準に平均として加えていただきたいなぁ、なんて。
Cha-ge 02/05/29(水) 00:20
30分以内
ワタシも本読むので。
最近はスティーヴン・キング。
02/05/28(火) 22:15
1時間より長い
布団に入ってからも本を読んだりインターネットをしたり、快適な時間（後は寝るだけの気楽なひと時）を十分満喫してから寝ます。
セイラ 02/05/28(火) 21:54
20分以内
たまに自分が眠りに落ちる瞬間がわかるときが
あります。考えことしているとだんだん支離滅裂な
考えが浮かんできてだんだん意識が遠くなり
「あ！あたし今寝るんだ」と思った
次の瞬間に眠っちゃっています。
ちなみにその一瞬の間に「明日は〇時におきるぞ」と
念じるとかなりの確立でその時間に自然に目が覚めます(笑)
皆さんもぜひ一度御試しを！！
02/05/28(火) 19:06
30分以内
櫻∀ 02/05/28(火) 18:14
1時間より長い
布団の中で本を読む。幸せを感じる瞬間。
02/05/28(火) 16:43
5分以内
株切童子 02/05/28(火) 16:39
30分以内
結構まちまちですが、平均的にはこれくらい。
PLA 02/05/28(火) 16:02
10分以内
普段はこのぐらいで寝てるつもり…。
でも、もしかしたらもっと長いかもしれません。
ぎんなんのんな。 02/05/28(火) 15:48
10分以内
昔は1時間以上必要でしたが，最近は寝つきがいい。
十分に寝ていないからか ?
なお，測定はかなり正確。ラジオを聞きながら寝て，
翌日，その録音を聞くので。
ｍｉｋ 02/05/28(火) 12:50
5分以内
リードワンダー 02/05/28(火) 12:48
30分以内
Ｍａｓ 02/05/28(火) 12:40
10分以内
寝付きの悪い子でしたが，最近は比較的すぐに眠れることが多くなりました。平均で１０分くらいか。
ひろ 02/05/28(火) 11:32
10分以内
電気をつけてないと寝られなくなってしまいました。
夜中にこうこうと明かりのついた中で寝ています。
だいたい、ちょっと眠いなというところでふとんに入るので
ちょっと本をペラペラしてるといつの間にか寝ています。
眠くない時は、ネットかテレビを見てます。
夜中に通販の番組を3時頃まで見てる時もありますが、
たいてい次の日には早く寝られますから、眠れない時には
無理して寝ません。
02/05/28(火) 11:27
1時間より長い
IM 02/05/28(火) 08:39
5分以内
眠くなるまで布団に入らないので、こんなものです。
以前は、雑念が沸いて寝られなくなるときもあったけど、
最近は、雑念が沸く隙を与えません。
02/05/28(火) 06:33
20分以内
石猫 （ホームページ：猫普及委員会） 02/05/28(火) 01:50
30分以内
多分こんなものでしょう。
正確な時間はわかりかねますが、正確にわかる方がいらっしゃるとすればそれはわざわざ計ってもらったか、特殊な能力の持ち主か、のいずれかでしょう。
いずみ 02/05/28(火) 00:22
10分以内
１０分以内に寝付けたらその夜はぐっすり。でも１０分たっても寝られなかったらその日はずーっと寝られない。
背番号１０ 02/05/28(火) 00:07
10分以内
寝ようと思って１５分くらい経過しちゃうと
｢あぁ寝らんない！｣と、1分で寝息をたてるとなりのつれあいを
起こしてしまいます。
そんな事が、月イチくらいあるかなぁ。
02/05/27(月) 23:32
10分以内
ネイビー 02/05/27(月) 23:19
30分以内
寝床に入ってもしばらく本を読んだりするときもあるからなぁ・・・
インディ花沢さん （ホームページ：印度屋本舗） 02/05/27(月) 23:14
20分以内
本当はもっと短いかも。とにかく、眠たくなるまで布団に入りません。
布団に入ったら、寝る。眠る。ぐう（--）
02/05/27(月) 22:44
10分以内
たかやつよし （ホームページ：ぎゃるげー君の小屋） 02/05/27(月) 21:55
10分以内
日によります。多分最近はこのくらいかと。
暑かったりするとちっとも寝られなかったり・・・。
はるさん 02/05/27(月) 20:36
1分以内
寝たらすぐ眠る。
Ｍｒ.のー （ホームページ：不発屋本舗） 02/05/27(月) 20:25
10分以内
もうだめ
と思うまで布団に入らないです
江美 02/05/27(月) 20:16
10分以内
さあ寝るぞ、と決心してからだと１０分くらいだと思います。
02/05/27(月) 19:28
5分以内
ぺんぱぱ （ホームページ：ようやくヤフーで検索して出るようになった『インターネットショップあいの風』） 02/05/27(月) 18:48
30分以内
私の場合、正確に言うと布団に入ってから寝るまで実際には、１時間前後あるのが普通です。というのは、寝そべったままテレビを見たり、本を読んだりしているからです。しかし、今回の質問の主旨を、布団の中で寝る体制に入ってどのくらいで寝付くかという意味に解釈し、３０分以内とさせていただきます。
クーパー福永 02/05/27(月) 18:35
1分以内
帰宅した時に、ものすご〜〜〜くお腹が減っていたとしても
ものすご〜〜〜く眠いと寝ちゃいます。
ボクの睡眠欲は食欲にも勝るみたい。
寝るの大好きだもん！
いわちゃん 02/05/27(月) 18:32
5分以内
まめ 02/05/27(月) 18:31
30分以内
特に疲れている日でなければ大体このくらいです。
10時には全ての電気を消してフトンに入らねば旦那が怒るので、
ぐーたら主婦で昼寝しちゃった日にはなかなか寝られません。
旦那は体力仕事のため５分で寝ているようです。
talisman 02/05/27(月) 18:09
1分以内
女房曰く「私のいびきは数十秒で始まる」とのこと。
１時間以上かかる子供たちを寝かせるのは私には地獄です。
02/05/27(月) 17:39
10分以内
野うさぎ 02/05/27(月) 16:12
20分以内
音楽なりラジオなりなにかを鳴らしながら執心もとい就寝します。
どれくらいまで鳴ってた記憶があるかなってあとから
考えると、１５分程度でしょうか。たぶん。
むかしは１時間でも２時間でも聞き続けてたんですけどねえ、
最近寝付きがよくなりました。
たどん 02/05/27(月) 13:29
1分以内
TVの「おやすみタイマー」の意味が無いくらいすぐに落ちてしまします。
３０代のおじさん 02/05/27(月) 13:16
1時間以内
３０分以上寝つけないのが恒常的な場合、不眠症だそうです。そうなると、私は不眠症ですね。
たかし 02/05/27(月) 13:10
1分以内
寝られない時は、ムスコを握るとアラッ不思議！結構安心して寝れるかも！
koyuki （ホームページ：koyuki Glerie） 02/05/27(月) 13:01

私の母は､さらに寝つきがいいです。
ＴＶ見てても寝言を言います。
でもわずかな物音で目覚めるので、あまり寝てはいないようです。
私は、残業で２時頃布団に入った日も、
最近多い８，９時頃でもすぐ寝てしまい､
朝まで目覚めません。
雷がすごかったという日も目覚めませんでした。
きっと泥棒が入っても寝ているでしょう・・・。
すぎ 02/05/27(月) 12:54
1時間以内
これぐらいかなぁ。寝れないときは２〜３時間ぐらい。
となりで寝てる彼は、１０秒以内にぐーっていびきかいてるけど。
羨ましいかぎりです。
koyuki （ホームページ：koyuki Glerie） 02/05/27(月) 12:42
5分以内
考え事をしたかったのに、いつの間にか寝てしまっている。
１分以内かもしれない。
しかし、寝付けない時（食べ過ぎの時等）は、
２,３時間寝られないことも。
たかそう/鷹左右 02/05/27(月) 12:35
30分以内
うとうとしてる自分が好き
02/05/27(月) 12:34
30分以内
昨日はこれくらいかな｡
ねぎ 02/05/27(月) 12:25
20分以内
電気を消すまで１時間くらいはごろごろしていますが、
消してから２０分くらいかな。
なんまる 02/05/27(月) 12:24
5分以内
この時間になったから寝るというのではなく、よし眠くなった寝
るぞって感じで寝るから。寝つきはいいが、眠れないときは全然
寝れません。でもだいたい仕事でくたくた。よって、（2〉。
パブさん 02/05/27(月) 12:18
20分以内
30分後に切れるようにテレビのオフタイマーして眠ります
あまり見ている最中に切れた覚えがないので、
このぐらいの時間かと思われます。
よしぴぃ 02/05/27(月) 12:18
5分以内
付き合うなら紺野さんかね。天然そうだし。あ，違うって！？
ワンルームなので生活時間の殆どをベッドの上で過ごすことが多いので，ベッドで読書→消灯→ベッドでテレビ→テレビOFF→就寝という順序なんです。で，「テレビOFF」を就寝とすると，５分以内ですね。
sunflower 02/05/27(月) 11:57
30分以内
02/05/27(月) 11:51
30分以内
02/05/27(月) 11:31
30分以内
をかのゆ （ホームページ：ねつ造図書館） 02/05/27(月) 11:06
20分以内
　まあだいたいこんなもんで。
　ただし４０分後に目がさめます。
ぺぺぺのぺ 02/05/27(月) 10:23
20分以内
もちろん疲れているときなんか一瞬で寝ちゃうこともあるけど、
平均するとこんなもんかなぁ。
CD聞きながら寝たりすると数曲は聴いたのを覚えてるけど、
最後まで聞いた記憶はないし(笑)
まこ 02/05/27(月) 10:14
1時間以内
昔から寝つきは悪い方です。布団に入ってから２時間くらい起きていることもザラでしたので、今はこれでも早くなった方。
コイ。 02/05/27(月) 04:41
30分以内
ほかにも同様の方がいらっしゃるようですが、布団に入ったあと
必ず本を読む習慣があるので。疲れていると２，３ページ、面白
い本だとそのまま丸一冊読んでしまったりします。とはいえ電気
を消して「さあ寝るぞ」という態勢になってからは１０分もしな
いで寝ているとは思うのですが、まあ「布団に入ってから」とい
う問いですので、平均したら「３０分以内」というのが適当では
ないかと。
02/05/27(月) 01:57
1時間以内
すぐ寝付ける人がほんとにうらやましい・・・。
02/05/27(月) 01:02
30分以内
einerJapanerin 02/05/27(月) 00:50
10分以内
今の布団に替えるまでは1時間くらい寝つけなくて
困ってたんですけどね。私、肩こりが酷くって。
02/05/27(月) 00:38
30分以内
日によるけどこのくらい。
5分以内もあれば、4,5時間寝付けないこともあるけど。。。
室長 02/05/26(日) 23:46
5分以内
そうですね。基本的に、眠くなったら寝るので、
時間はほとんどかかりません。
次の日に、大事な用があっても、眠くなければ遅くまで起きてます。
しかし、間に合うぐらいに目がちゃんと覚めます。
結構、便利な体です。
HAL 02/05/26(日) 23:28
5分以内
慢性的な寝不足状態ですので、布団に入ったら5分以内にはグーッ。
最近は考え事をしようとしても、考え始める頃にはアウトのようで。
あっきゃ 02/05/26(日) 23:27
1分以内
さぁ！今から寝るぞっ！なんて考える余地も無い･･･
02/05/26(日) 23:13
20分以内
Comakey 02/05/26(日) 22:57
1時間以内
寝つきは悪いです。
よっぽど疲れていないかぎり、けっこうな時間起きてます。
考えごとしたり、本を読んだり。
暑いときだと、１時間以上寝られないこともあります。
02/05/26(日) 22:55
30分以内
02/05/26(日) 22:52
5分以内
いつも布団に入った途端、記憶がなくなる・・。<BR
02/05/26(日) 22:51
5分以内投票変更
02/05/26(日) 22:50
5分以内投票変更
02/05/26(日) 22:50

いつも布団に入った途端、記憶がなくなる・・。
多分、２〜３分で寝てしまうと思う。
幸せです♪
K （ホームページ：ksm） 02/05/26(日) 22:41

もう寝る！と決めたら、布団敷いて
消灯して、だいたい５分以内にはグッスリ……
のハズ。
02/05/26(日) 21:52
30分以内
丼　炒飯 02/05/26(日) 21:48
5分以内
page 02/05/26(日) 21:46
20分以内
××時に寝る→眠くなったら寝る→××時に寝れば明日持ちこたえられる
…というカンジで行き着くところまで行ってしまった生活です。かなり限界まで起きていても、体調のために早く寝ても、眠りにつくまでの時間はだいたい２０分ぐらいのようです。私も考え事をしますが、考えごとしているから眠れない方でしょうか。
ゆとりが欲しい……。
02/05/26(日) 21:35
1時間以内
ln;
たけし （ホームページ：たけしわーるど） 02/05/26(日) 21:27
30分以内
フトンでうだうだしてるけど消灯してからは、コレくらいで寝るだろうなぁ
きシタ 02/05/26(日) 20:52
20分以内
布団に入ってすぐに眠れる日もあれば、なかなか眠れない日もあります。
わりと周期的に不眠症になったりもします。
眠れないときは１、２時間平気で眠れません、結構つらいですね。
まあ、平均すればこのくらいです。
ちなみに、寝るときには必ず音楽を聴きながら寝ます。
それでないと考え事をしてしまうので。
との 02/05/26(日) 20:39
1時間より長い
わたしはへたをすると３〜４時間眠れないこともあります。
やはりいろいろ考え事をしています。
３０分以内に眠れれば万々歳です。
夫はモグタンさんの奥様なみに寝つきがよいのですが、
あまり気持ちよさそうにいびきをかかれると、いたずらしたくなって
寝入りばなに話しかけて眠りをさまたげてやります。
02/05/26(日) 20:16
1時間以内
おとと 02/05/26(日) 19:55
30分以内
布団に入る時間を決定するときは
「明日の朝＊時に起きるから そこから１時間半の
整数倍の時間だけ前にして さらに眠りにつくまでの30分前に、、」
と計算してます。でも 眠れないときは2時間とか4時間とか
かかってしまうときもありますがね。あくまで標準では30分くらいでしょうか。
02/05/26(日) 19:17
30分以内
ゆたちゃん 02/05/26(日) 18:34
5分以内
っていうか、いすに座っている状態で寝てます。
おもむろに起きて布団で寝ます。
のの 02/05/26(日) 17:29
5分以内
「布団に入ってから」というより、その後本格的に「電気を消してから」ですね。布団だけは早くひいて、本読んでごろごろするから。
目をつぶると秒殺です。長いと５分、ということで。
ちとり 02/05/26(日) 15:16
1時間より長い
また、あいまいな設問ですな。
布団に入ってからは眠くなるまで本を読んだりしています。
時には眠くなっても読書に熱中しているので一概に何分とはいえません。
消灯してからもすぐ寝ることもあれば、考え事をするために電気を消すこともあるので、これまた寝付くまでの時間は毎回違います。
本当に眠るぞ！と思ってからは数分以内（（２）かな？）だと思いますが、設問が「布団に入ってから」ですから、そうなると不規則です。
皆さんはそんなに規則正しい生活をしているのですか？？
ばぶ 02/05/26(日) 15:04
1時間より長い
　最近は、本当に寝つきが悪くて、翌日ちゃんと起きないといけ
ないから、睡眠薬のお世話になることもしばしばです。若い時は
本当に、それこそ１分以内！どこでも寝られる（あ、これは今で
も場所は選ばないかも）！だったのに。
　精神と身体のバランスが悪いのは、自覚しています。フルタイ
ムで仕事しているけれど、仕事内容が充実していないから（不満
がいっぱい）、夜の時間、ネット三昧して、神経が高ぶるからだ
ろうとも思います・・・が、この夜の自由なひとときが、一番幸
せなのよ〜。どこか、生活パターンを改善しないといけないな、
と思いつつ。
おこじょ 02/05/26(日) 14:50
30分以内
寝床で本を読んで寝る習慣なので…。
だいたい隣でダンナがいびきをかいているのですが、不意に「眠れない！」と叫び出すことがあります。眠ってたよと言っても信じません。眠れないと思ってる場合も実は案外眠っているのかも知れませんね。
すずき。 02/05/26(日) 13:58
30分以内
しっかり測ったこと無いですが、定時で寝るときは、こんなもんです。
最近は忙しくて、耐えられなくなりまで起きてるので、この限りではないですが。
02/05/26(日) 13:53
5分以内
02/05/26(日) 11:33
20分以内
たいてい、この位はかかっています。
02/05/26(日) 11:24
5分以内
02/05/26(日) 11:10
5分以内
確かに目をつぶるとすぐに寝てしまいます
パンチパンチョ 02/05/26(日) 11:02
1時間以内
考えごとどころか、布団の中でネタ出しをはじめてしまう癖があるのです。
それも「ジゴロ探偵張型平次」とかくだらないの。
ここにに 02/05/26(日) 10:27
5分以内
家の怪獣2匹（2歳･7歳）は、1時間以上かかる事がたびたびです。
私は子供のころから寝つきが良かったので、怪獣達の生態は理解できません。
陽太郎 02/05/26(日) 10:25
1分以内
寝よう、と思った以外のことは何も覚えてません…
↓投票し忘れました、すみません…
陽太郎 02/05/26(日) 10:21

ＨＡＳＳＥ 02/05/26(日) 08:06
10分以内
02/05/26(日) 06:57
10分以内
放射冷却現象 （ホームページ：娯楽の国） 02/05/26(日) 06:45
30分以内
以前は寝るのに一時間かかったうえに
夜中に何度も目がさめたこともありました。
酔っているときは5分くらいかな?
珈琲 02/05/26(日) 06:26
1時間以内
寝つき悪いんで。。。アイデアとかは寝る直前がよく浮かぶし。
ポジションをいろいろ変えて最終的にはあお向けで寝るのでルーティンとしては1時間くらいだと思います。
MIHARUPAPA 02/05/26(日) 06:17
5分以内
通常は こんなものです
心配ごととか 何か興奮することがあったり
昼寝をした日は　多少長くなりますが
それでも 1時間記憶がある日は 本当に記憶にないです
出題したかたは 余程昼間が楽な仕事（or学生）か
体と精神の疲労のバランスが悪いのではないですか？
軽い睡眠障害 だと感じます
で なければ 実は 夢かも…(爆)
02/05/26(日) 05:15
10分以内
ポチ頭撫蔵 （ホームページ：暇潰し） 02/05/26(日) 01:29
10分以内
布団に入ってゆっくり考えよう、なんて思うときに限って寝つきが良いのは私だけでしょうか……。
とーる （ホームページ：Ｄ−ｎｏｔｅ） 02/05/26(日) 01:26
5分以内
たまにスリープ機能で音楽を聴きながら寝るときがあるけど、
２曲目以降の音楽を聴いた試しがない。
もしかしたら、１分以内かも。
ただ・・・・・眠りが浅いし、起きたい時間の１時間前に一度目がさめるんだよねぇ・・・・・
とーやま 02/05/26(日) 01:24
5分以内
若いころは不眠症気味だったな。でも今は毎日疲れてすんなり入眠する。
ただし、夜を徹して仕事なぞしていると、クールダウンできなくて
１時間を超えることもある。
でもそれは例外的なので、平均をとらずに原則をとっときます。
02/05/26(日) 01:15
1時間より長い
エル・サント 02/05/26(日) 00:49
1時間より長い
布団に入ると今日のこと・明日のこと・将来のこと
色々考えてしもて眠れまへんねん。
だからいつも気絶するまで飲んでます。
昔、寮暮らししてた時、友人にアダ名が「おやすみ３秒」
っていうのがいてたな。
「おやすみ！」って言ってから寝息までほんまに３秒やった。
さかな 02/05/26(日) 00:49
30分以内
本読んで、眠気を呼ぶ時間がおよそ３０分くらいかな。
RHS 02/05/26(日) 00:44
30分以内
僕はすぐ眠れるときもあれば
なかなか眠れないときもあります。
でも平均これくらいで寝ていると思います。
さわこ 02/05/26(日) 00:36
10分以内
たぶん。
ねこま 02/05/26(日) 00:35
1分以内
むろん寝れないときもあるのですが、
ほとんどの場合、すぐ寝てしまいます。
02/05/26(日) 00:33
1時間以内
　ダンナはとても寝付きがよいです。既婚者の友人に聞いてみると、だいたい片っぽが寝付きがよいと、片っぽは寝つきが悪いみたいですね。ちなみに私は本を読みながらでないと、寝られないタイプです。
たれ 02/05/26(日) 00:20
1時間より長い
わたしはとっても寝つきが悪くて、寝そびれると一晩眠れないことがあります。明日は仕事だから寝ようと頑張っていたのに、しらじらと夜が明け始めてしまうこともあります。眠れない時は、諦めてネットをしてしまうこともあり、そんな時はこちらのページを見ることもあります。夫はとても寝つきがよく、羨ましい限りです。お願いだから、寝ようと頑張っている妻を、大きなイビキでさまたげないで欲しいです。