日本の標準SR第１５回
人にはどれだけの眠りが必要か・理論編
酢漿草さんとハイパー玄さんから似てるんだけどちょっと違う質問をいただきました。今回はこれにセットでお答えいただきます。
ではまずハイパー玄さんの質問から。
トイレで雑誌や本を読みますか？
……
すいません、上は質問じゃありません。（祭注。なんのことか分からない人はここ参照）
実は中学の頃、「四時間睡眠法」という本を読み、自分でもそれを実践していた時期があるのですが、それで健康になったか、というと、そんなことはなかったわけで。
つくづく、ナポレオンはえらいなぁ、と思ったモノです。
で、標準君に質問ですが、「健康的な生活を行うのに、睡眠は一日何時間必要だと思っているか」というのはいかがでしょう。
昔職場で、「６時間組」と「８時間組」でもめたことがありまして、それに決着をつけたい、とも思っているんですが。
よろしくお願いします。
「人生３分の１は布団」というのと、「人生４分の１は布団」というのではだいぶ違いますね。
あなたは睡眠は一日何時間必要だと思いますか？
実際何時間寝てるか、ではありませんよ。その質問は次の実践編です。
人にはどれだけの眠りが必要か・実践編
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